اگر به دنبال بهترین تشک ورزشی هستید، پس تنها نیستید. با وجود سبک‌ها، ساخت‌ها و اندازه‌های زیادی که وجود دارد، پیدا کردن سبک مناسب برای شما دشوار است، چه در حال ورود به یوگا، پیلاتس یا تناسب اندام باشید. راهنمای خرید مت ورزشی در مقاله سایت هدسوکلاب را برای کسب دانش دنبال کنید:
راهنمای خرید تشک ورزشی یا مت
تشک های ورزشی یک ابزار تمرینی بسیار همه کاره هستند. با این همه سبک، ساخت و اندازه موجود، پیدا کردن تناسب مناسب دشوار می شود. راهنمای خرید تشک ورزشی ما شما را با در نظر گرفتن راحتی، دوام، اندازه و موارد دیگر به صورت مرحله به مرحله طی می کند.
برای انتخاب یک تشک تناسب اندام، مهم ترین چیزی که باید به آن فکر کنید، نوع فعالیتی است که قصد دارید روی آن انجام دهید و چند بار تمرین می کنید.
سه معیار اصلی برای خرید تشک ورزشی وجود دارد:
- راحتی
- اندازه
- دوام
- ضخامت یا سطح راحتی مت
سطح راحتی لازم برای تشک تناسب اندام شما در درجه اول با تعداد دفعات تمرین شما تعیین می شود. جلسات تمرینی مکرر نیاز به راحتی بیشتری دارد، به این معنی که تشک ضخیم تر احتمالاً مطلوب تر خواهد بود.
علاوه بر این، ضخامت تشک شما باید متناسب با فعالیت‌های خاصی باشد که در آن انجام می‌دهید. اگر تمرینات شما شامل ورزش‌های ملایمی مانند: کشش یا پیلاتس است، جایی که پابرهنه خواهید بود و مکرراً در تماس با زمین خواهید ب ود، یک تشک نرم‌تر با ضخامت حداقل ۵ میلی متر عالی است.
بهترین ضخامت تشک ورزشی یا مت: ضخامت ایده آل برای تشک ورزشی معمولاً بین ۱ تا ۱.۵ سانتی متر است. این تضمین می کند که می تواند استرس ناشی از تمرینات تناسب اندام را بدون به خطر انداختن راحتی تحمل کند. همه اینها به حمایتی که مفاصل شما نیاز دارند بر اساس تمریناتی که قصد انجام آنها را دارید خلاصه می شود. به عنوان مثال، تشک ورزشی با ضخامت ۱.۵سانتی‌متر معمولاً برای تمرینات کمر و قسمت مرکزی بدن ایده‌آل است، زیرا بالشتک اضافی مفید است.
- اندازه یا سایز مت
اندازه تشک تناسب اندام شما نیز برای ورزش راحت مهم است.هنگام انتخاب تشک، نه تنها قد و فضای تمرینی موجود را در نظر بگیرید، بلکه نوع فعالیت‌هایی را که در آن انجام می‌دهید نیز در نظر بگیرید. اگر تمرینات شما مستلزم تماس مکرر با زمین است، تشک بلندتر ممکن است ترجیح داده شود، در حالی که تشک کوتاه‌تر ممکن است. اگر در درجه اول نشسته اید یا زانو زده اید مناسب باشد.
- ماندگاری یا دوام مت
این که مرتباً تمرین می کنید نیز بر میزان سختی تشک شما تأثیر می گذارد.اگر از تشک تناسب اندام خود به طور منظم یا برای تمرینات سخت استفاده می کنید، انتخاب یک تشک با پوشش محافظ ایده خوبی است. این ویژگی اضافی مقاومت آن را در برابر سایش و پارگی، مانند خراشیدگی و پارگی، به ویژه کفش های ورزشی افزایش می دهد.
اطمینان از این امر ضروری است که تشک می تواند در برابر نیازهای روتین تمرینی شما مقاومت کند و سطحی پایدار و قابل اعتماد برای نیازهای تناسب اندام شما فراهم کند.
فروشگاه لوازم ورزشی هدسوکلاب بورس انواع تجهیزات و کالاهای ورزشی در ایران است. برای خرید بهترین مت های ورزشی و تشک ورزشی های اورجینال از سایت ما دیدن فرمایید.