برای پوشیدن انواع لباس اکتیو ورزشی بایستی پارامترهای زیادی را در نظر بگیرید. مثلاً: آیا یک لباس ورزشی پارچه فلامنت به اندازه کافی گرم است که در زمستان نیز پوشیده شود، یا اینکه لباس ورزشی با جنس پلی استر ممکن است در شرایط آب و هوایی شرجی خیلی چسبنده باشد، آیا فقط لباس های اکتیو(فعال) مناسب ورزش هستند؟ و.. در بیشتر موارد این سؤالات عمدتاً یا در مورد طراحی دوخت یا جنس پارچه است، اما به ندرت در مورد تاثیر لباس ورزشی بر روی انجام حرکات ورزشی دقت می شود. تعداد بسیار کمی از تولیدکنندگان واقعاً به تاثیر لباس های تولیدی ورزشی بر توانایی حرکات بدن فکر می کنند.
وقتی صحبت از تولید لباس مخصوص هر رشته ورزشی می شود، تاثیر لباس ورزشی بر عملکرد ورزشکار باید به عنوان یک اولویت در ابتدای فرآیند طراحی در نظر گرفته می شود . همچنین الگوها و پارچه بایستی به دقت انتخاب شوند تا از ناراحتی، چروکیدگی لباس حین ورزش یا از گرم شدن بیش از حد بدن ورزشکار جلوگیری شود.
در مقاله سایت هدسوکلاب ما فاکتورهای مهم برای انتخاب لباس ورزشی مناسب 5 رشته ورزشی را مورد بررسی قرار می دهیم:
- ورزش دومیدانی
ورزش دو میدانی بدلیل داشتن حرکات تکراری و پرشدت هوازی، احتمالاً دویدن در مسافت های طولانی در بازه زمانی بالا، چالش برانگیزترین ورزش برای طراحی لباس اکتیو(فعال) است.
قابلیت انعطاف پذیری، کشش و تنفس پذیری همگی فاکتورهای مهمی هستند که لباس مناسب ورزش دو میدانی باید بتواند از پس آن بربیاد. اگر برای مدت طولانی یا در شرایط گرم و مرطوب می‌دوید، پارچه ی لباس بایستی قابل تنفس باشد که عرق را از بدن دور می‌کند تا احساس نشاط و شادابی دونده حفظ شود تا دچار خشکی بدن و پوست نشود. در هیچ شرایطی نباید از الیاف پنبه برای دویدن یا سایر فعالیت هایی که باعث تولید عرق زیادی می شود استفاده کنید. پنبه رطوبت را در خود نگه می دارد و پس از اتمام ورزش می تواند خیلی سریع خنک شود.
یکی دیگر از نکات زیبایی شناختی پارچه لباس ورزشی انتخابی شما باید چاپ و تیرگی خود را در هنگام کشش حفظ کند، در غیر این صورت قسمت هایی که بیشتر در اطراف بدن کشیده شده اند یا چروکیده به نظر می رسند. لباس مخصوص دومیدانی همچنین باید کشسانی عالی داشته باشد. در غیر این صورت، نواحی طولانی که بیشترین حرکت را دارند، مانند زانوها، کشیده و آویزان می شوند.
حتی نرمترین دوندگان حرفه ای هم در حین دویدن پرش می‌کنند. لذا نواحی خاصی از بدن دونده بیشتر دچار عرق ریزی می شود که پوشیدن لباس مخصوص ورزش دومیدانی با داشتن قابلیت تنفس پذیری بالا و حالت کشسانی، از بدن ورزشکار محافظت می کند.
برای دوندگان زن نیز توجه به فاکتورهای مهم برای انتخاب لباس مخصوص دومیدانی بسیار حائز اهمیت است. این به معنای پوشیدن نیمتنه ورزشی است که مانع از حرکات اضافی سینه شود.
پوشیدن لگ یا شلوارک کشاله دار مخصوص برای دوندگان مبتدی و حرفه ای رشته ی دومیدانی خیلی مهم است. زیرا باعث بهبود عملکرد عضلات پا و گردش سریع خون در رگ های پای ورزشکار می شود.
- دوچرخه سواري
دوچرخه سواران نیز با بسیاری از چالش‌های دونده‌ها روبرو هستند ؛ انجام حرکات تکراری در مدت زمان طولانی با فعالیت قلبی بالا، اما از آنجایی که سرعت دوچرخه می‌تواند بسیار بیشتر از سرعت پیاده روی باشد و باد نیز عامل اصلی تاثیرگذار بر حرکت درچرخه سوار است. باتوجه به این فاکتورها بایستی در انتخاب لباس مخصوص رشته دوچرخه سواری توجه بسیاری بکار برد.
نسیم ایجاد شده از دوچرخه سواری می تواند در هنگام سواری در هوای گرم یک امتیاز برای خنک شدن بدن ورزشکار باشد، اما اگر از لایه بیرونی ضد باد در لباس ورزشکار استفاده نشود، دوچرخه سواری در هوای سرد می تواند منجر به آسیب به اندام های عضلانی شود. بسیاری از دوچرخه‌سواران لباس‌های چند لایه را انتخاب می‌کنند، با یک لایه تنفسی و فتیله‌ای نزدیک به بدن، که عرق را از پوست دور نگه می‌دارد، همچنین یک گرمکن یا بادی بادشکن برای حفظ گرمای بدن استفاده می کنند.
ادامه مطالب را در مقاله بعدی سایت هدسو کلاب بخوانید..