چه یک ورزشکار مشتاق باشید و چه مبتدی در حین انجام تمرین ورزشی دچار تعرق می شوید و اینجاست که می فهمید لباس مناسبی برای تمرین پوشیده اید یانه؟ برای بسیاری از دختران و زنان ورزشکار انتخاب صحیح شامل یک نیمتنه ورزشی درجه یک است. نیمتنهی که به طور خاص برای فعالیت بدنی طراحی شده است، زیرا از بافت سینه حمایت می کند و به جلوگیری از ناراحتی و تحریک کمک می کند.
در این مقاله از سایت ورزشی هدسوکلاب ما شما ورزشکاران را در انتخاب مناسب نیمتنه ورزشی کمک می کنیم:
وقتی حرکات هوازی با تکرار بالا انجام می‌دهید یا با سرعت حرکت می‌کنید، سینه‌های شما می‌توانند تا حد زیادی حرکت کنند. یک نیمتنه ورزشی می تواند به کاهش این حرکت ها کمک کند، اصطکاک را کاهش دهد، تحریک را محدود کند و در نهایت از شما در برابر جاذبه حمایت کند. نوع نیمتنه ورزشی که انتخاب می کنید تا حد زیادی به شدت و میزان تاثیر فعالیت های شما بستگی دارد.
ویژگی های برتر نیمتنه ورزشی
- حمایت از سینه
بسته به شدت تمرینات، سینه شما در معرض سطوح مختلفی از ضربه قرار می گیرد و به سطح متفاوتی از حمایت نیاز دارد.
- برای فعالیت‌های کم تحرک مانند: یوگا، پیلاتس یا ژیمناستیک ملایم، یک نیمتنه ورزشی انتخاب کنید که نوید حمایت سبک را بدون فشرده‌سازی غیرضروری بدهد.
- برای فعالیت‌های ورزشی در سطح متوسط مانند: کلاس‌های رقص یا تمرینات ترکیبی، یک نیمتنه ورزشی با حمایت متوسط را برای حمایت بهینه و دفع خوب تعریق انتخاب کنید.
- برای فعالیت‌های با ضربه بالا و تحرک زیاد یک نیمتنه ورزشی با حمایت قوی انتخاب کنید که می‌تواند حرکت سینه را تا۵۰ درصد کاهش دهد. این نوع نیمتنه ورزشی برای کلاس های ورزشی کار با استپ، ورزش های هوازی و هر فعالیتی که شامل پریدن یا دویدن باشد، ایده آل است.
- دفع عرق
اگر تمرین شما کم تاثیر است و باعث تعریق زیاد شما نمی شود، بهتر است به جای تمرکز بر روی خواص دفع رطوبت، پارچه های نرم و کشدار را برای آزادی حرکت انتخاب کنید.
در حالی که برای فعالیت‌های با شدت متوسط تا زیاد، باید پارچه‌های فنی با پشت عضلانی را برای دفع بهتر تعریق انتخاب کنید.
- راحتی
یک نیمتنه ورزشی خوب کلید اصلی احساس حمایت و راحتی در هنگام تمرین است. موافقید؟ عالیه بنابراین، برای افزایش سطح راحتی، چند نکته وجود دارد که باید به آنها توجه کرد:
- پارچه های نرم و کشسانی را انتخاب کنید که با بدن شما حرکت می کند (نه محدود کننده آن) و طرح هایی با حداقل درز برای جلوگیری از تحریک و خارش سطح پوست بدن باشد.
- راحتی یک نیمتنه ورزشی نیز به انتخاب سایز مناسب بستگی دارد. برای پیدا کردن اندازه مناسب، دور سینه خود را با استفاده از نوار اندازه گیری اندازه بگیرید.
- نیمتنه های ورزشی نیز دارای تنظیمات مختلفی هستند تا به شما در رسیدن به تناسب کامل کمک کنند. استایل های با تاثیر زیاد تنظیمات بیشتری برای نتیجه شخصی و راحت خواهند داشت.
- جنس نرم، اما نه خیلی تنگ
یک نیمتنه یا نیم تنه ورزشی باید محکم تر از یک نیمتنه معمولی باشد، اما نباید تنفس را محدود کند. شما باید بتوانید دو انگشت خود را بین تسمه ها و شانه های خود قرار دهید. چین و چروک بد است: پارچه کاپ سینه باید صاف باشد. چین و چروک های پارچه معمولاً نشانه بزرگی بیش از حد پد قاب سینه است.
سخن پایانی
در نهایت حتما قبل از خرید نیمتنه ورزشی یا نیمتنه ورزشی، مانند هر لباس ورزشی، آن را بررسی کنید تا مطمئن شوید که برای شما مناسب است. زیرا انتخاب مناسب و صحیح نیمتنه ورزشی بر روی عملکرد شما تاثیر مستقیم دارد.
فروشگاه آنلاین هدسوکلاب گلچین برتر انواع لباس های ورزشی زنانه و مردانه مناسب برای تمام رشته های ورزشی در ایران است. برای خرید ست های ورزشی تنخور و رنگارنگ حتما از سایت هدسو بازدید کنید.