20
شهریور
ورزش پیلاتس چیست و آیا برای قلب مفید است؟
پیلاتس یک روش ورزشی است که از انعطاف پذیری کم و حرکات قدرتی و استقامتی عضلانی تشکیل شده است. پیلاتس بر هم ترازی وضعیت مناسب، قدرت مرکزی...
20
شهریور
جوراب ورزشی چیست و چه ویژگی هایی دارد؟
جوراب ها جزء ضروری زندگی روزمره ما هستند، اما اغلب مورد توجه قرار نمی گیرند. آنها از پاهای ما در برابر تاول ها و پف کردن محافظت می کنند...
20
شهریور
ویژگی های کلیدی قمقمه ورزشی چیست؟
همه ورزشکاران، چه حرفه ای و چه مبتدی، می دانند که نقش هیدراتاسیون در طول فعالیت بدنی چقدر مهم است، بنابراین هرگز از حمل قمقمه آب، مکمل ...