21
دی
ورزش کاردیو چیست؟
همه چیز درباره ورزش کاردیو
کاردیو در یک توضیح کوتاه، انجام حرکات ورزشی برای تمرینات قلبی عروقی است و شامل هر تمرینی مانند: دویدن، دوچ...
21
فروردین
آیا زنان با پوشیدن لباس های ورزشی جذاب تر می شوند؟
گرایش به پوشیدن لباس های کژوال و اسپرت امروزه در بین زنان و دختران جوان رواج بیشتری پیدا کرده است.
در سایت هدسوکلاب به بررسی های اخیر...
21
فروردین
تاثیر لباس ورزشی در ورزش کراسفیت چگونه است؟
هر رشته ورزشی لباس مخصوص خود را دارد. رشته ورزشی کراسفیت که در طی سال های اخیر تقریبا جایگزین رشته تناسب اندام شده است و محبوبیت زیادی ...
21
فروردین
استایل های برتر برای ورزشکاران با لباس های ورزشی هدسو
لباس‌های ورزشی حرفه ای هدسو که برای برآوردن نیازها و اولویت‌های خاص تمام رشته های ورزشی طراحی شده‌اند، فراتر از لباس‌های ورزشی استاندار...
19
اسفند
نتایج شگفت انگیز پوشیدن لباس ورزشی بر عملکرد قلبی و ریوی ورزشکار در ورزش هوازی
امروزه بیشتر افراد ترجیح می دهند هنگام انجام ورزش لباس ورزشی بپوشند. پوشیدن لباس های ورزشی نه تنها با اعمال فشار ملایم به عضلات و کنترل...
20
آذر
راهنمای جامع خرید وسایل مورد نیاز برای ورزش یوگا
شروع سفر به دنیای ورزش یوگا می تواند برای مبتدیان هم هیجان انگیز و هم دلهره آور باشد. همانطور که در این ورزش ذهن، بدن و روح پرورش می ی...
19
بهمن
3 روش برای ایجاد انگیزه برای ورزش کردن
سال جدید سال پوشیدن لباس های ورزشی رنگ های روشن و خیره کننده با برش ها و دوخت های زیبا و اندامی، برای انجام حرکات ورزشی است.
اگر هر رو...
19
بهمن
آیا ترکیب بدنی خود را می دانید؟
ترکیب بدنی Human Body Composition
ترکیب بدنی (بادی کامپوزیشن) یکی از فاکتورهای آمادگی جسمانی است که با شناخت آن می توان به وزن مطلوب ...
19
بهمن
تمرینات ورزشی متناسب با ترکیب بدنی
انواع ترکیب بدنی:
- اکتومورف
- مزومورف
- اندومورف
بدنسازی اکتومورف: ورزش مناسب اکتومورف ها بیشتر تمرینات مقاومتی و قدرتی برای عضله ...